📘安全に遊ぶためのガイドライン - 推し恋AIラボ｜AIなりチャの始め方・楽しみ方ガイド

推し恋AIラボをご利用いただく前に

推し恋AIラボは、
AIを活用した「なりきり会話チャット（なりチャ）」や創作の楽しみ方を紹介する、
個人運営の情報サイトです。

掲載している内容は、運営者自身の体験・調査・試行錯誤をもとにまとめたものであり、
特定の企業、サービス運営元、公式作品、公式キャラクター、団体等とは一切関係ありません。

本サイトでは、AIとの会話や創作を個人で安全に楽しむことを大切にしています。
そのため、権利侵害やトラブルにつながる使い方は推奨しておらず、
安心して遊ぶための基本的な考え方を、このページにまとめています。

1．推し恋AIラボの基本スタンス

推し恋AIラボでは、AIとの会話や創作を楽しむ際に、次の考え方を大切にしています。

・個人情報を守ること
・他者の権利や気持ちを尊重すること
・AIを万能視せず、あくまで補助的な道具として使うこと
・無理のない距離感で、現実の生活を大切にすること
・著作権、商標権、肖像権、プライバシーへの配慮を忘れないこと

文化庁は、二次創作に関して、
権利者のガイドライン確認や公開時の注意の重要性を案内しており、
AI利用についても最終的な行為責任は人に帰属するという考え方が示されています。

2．本サイトが推奨する遊び方

推し恋AIラボでは、以下のような安全寄りの楽しみ方を推奨しています。

・オリジナルキャラクターを使う
・架空の組織名、学校名、会社名、地名、世界観を使う
・個人で楽しむ範囲を基本にする
・公開前には内容を見直し、他者に誤解や不快感を与えないか確認する
・各AIサービスの利用規約や公式ガイドラインを自分で確認する

特に、創作や会話の題材に迷ったときは、実在に寄せるより、架空に寄せるほうが安全です。

3．推し恋AIラボで非推奨としていること

本サイトでは、次のような使い方を非推奨としています。

・実在の個人名を使うこと
・特定の有名人、配信者、友人、知人、職場関係者など、現実の人物を連想できる形で扱うこと
・実在の会社名、団体名、学校名、公共機関名、店舗名、地域名などをそのまま使うこと
・既存作品名、版権キャラクター名、商標を前提にした使い方を、一般向けに当然のように勧めること
・SNSや配信で、他者の権利や感情に配慮しないまま公開すること
・AIの出力を事実確認なしでそのまま広めること

これは「絶対に何も使ってはいけない」という意味ではなく、
推し恋AIラボとして積極的には勧めないという立場です。

権利物や実在要素を使う場合は、
各自で公式ガイドライン・利用規約・法的リスクを確認し、
自分の責任で判断してください。

文化庁も、ガイドラインの確認と公開時の慎重な対応を呼びかけています。

4．免責事項と責任の所在について

本サイトは、AIを使った創作や会話の楽しみ方を紹介する情報提供サイトです。
掲載内容はできる限り正確で安全なものを目指していますが、
AIサービスの仕様や規約、法的解釈、社会的な受け止め方は変化することがあります。

そのため、以下についてあらかじめご了承ください。

・本サイトの内容を利用したことにより生じた損害、トラブル、紛争等について、運営者は責任を負いません
・利用者が第三者の権利、各サービスの利用規約、各種ガイドライン等に抵触する形で利用した場合、その責任は利用者本人にあります
・本サイトは、特定の使い方の適法性・安全性を保証するものではありません
・公開、配信、商用利用、二次利用などを行う場合は、利用者自身で事前確認を行ってください

AIは便利な道具ですが、最終的に入力し、公開し、利用するのは人ですいます。

5．安全に楽しむための基本ルール

① 個人情報を入力しない

実名、住所、電話番号、メールアドレス、SNSアカウント、
勤務先、学校名、位置情報などは入力しないようにしましょう。

また、画像・音声・ファイル添付の中にも、
名前や場所などの情報が含まれていないか注意が必要です。

② フィクションとして楽しむ

実在の人物や現実の関係性をそのまま持ち込むのではなく、
オリジナルキャラや架空設定で遊ぶほうが安全です。
迷ったときは、「現実を薄めて架空に寄せる」を基本にしましょう。

③ 版権・商標・名称の扱いに注意する

既存作品やキャラクター、企業・団体・公共機関などの名称は、
権利やブランド保護の観点から注意が必要です。

文化庁は、二次創作や公開利用にあたり、
権利者のルールやガイドラインを確認することの重要性を案内しています。

④ AIの返答をそのまま信じない

AIは誤情報や不自然な補完をすることがあります。
設定のズレや不快な出力があれば、鵜呑みにせず、修正・削除・中断を行ってください。

⑤ SNSや配信に出す前に見直す

個人で楽しむのと、公開するのとでは意味が変わります。
公開時は、権利侵害、誤解、炎上、不快感につながらないかを必ず見直しましょう。

⑥ 適度な距離感を保つ

AIとの会話や創作に夢中になるのは自然なことですが、
現実の生活、人間関係、休息、体調を後回しにしないことも大切です。
疲れたときや気持ちが揺さぶられすぎたときは、いったん距離を取りましょう。

6．AIツール利用時の注意点

AIサービスは進化が早く、画面や設定項目も変わることがあります。
そのため、特定のボタン名や仕様に依存しすぎず、
以下の考え方で確認するのがおすすめです。

データ利用設定を確認する

AIサービスには、
入力内容や会話データの取り扱いに関する設定が用意されている場合があります。

安心して使うためにも、
事前に「保存される内容」「学習や改善への利用有無」「外部共有の範囲」などを、
確認しておくのがおすすめです。

特に、個人情報や未公開の創作設定を扱うときは、
必要に応じて設定を見直し、共有しすぎないよう注意しましょう。

連携サービスを使う前に共有範囲を確認する

Drive、Notion、外部メモ、連携拡張機能などを使う場合は、
どの情報が読み込まれ、どこまで共有されるのかを事前に確認しましょう。

画像・音声・動画入力にも注意する

マルチモーダルAIでは、画像、録音、動画、ファイルの中に、
意図せず個人情報や機密情報が含まれてしまうことがあります。
文字だけでなく、背景・音声・ファイル名にも気をつけましょう。

7．公開・共有に関する考え方

本サイトでは、「なりきり会話」やAI創作は、
まず個人で静かに楽しむ遊びであることを前提にしています。
公開や共有を行う場合は、次の点を特に意識してください。

・権利物や実在名が含まれていないか
・他者を傷つけたり、不快にさせたりする表現になっていないか
・AIの出力をそのまま転載して問題ないか
・スクリーンショット内に個人情報やアカウント情報が映っていないか
・誤情報や断定的な表現が混ざっていないか

文化庁の案内でも、SNS等への投稿は私的利用の範囲外となりうるため、
公開の段階ではより慎重な確認が必要になる。

8．プライバシーと情報管理について

ウェブサイトでは、IPアドレスや閲覧情報、Cookie などが自動的に取得される場合があります。個人情報保護委員会の公開方針でも、こうした情報の収集と利用目的の明示が示されています。

推し恋AIラボでも、アクセス解析や広告、アフィリエイト等を利用する場合があります。
詳細な取り扱いについては、別ページのプライバシーポリシーをご確認ください。

9．まとめ

AIとの会話や創作は、とても自由で楽しい遊びです。
でも、その自由を安心して続けるためには、ルールや配慮も同じくらい大切です。

推し恋AIラボでは、これからも

・個人情報を守ること
・他者の権利を尊重すること
・架空設定を基本にすること
・AIを補助的な道具として使うこと
・無理をせず、自分のペースで楽しむこと

を大切にしていきます。

安心して遊ぶために、
迷ったときは「現実に寄せるより、架空に寄せる」「公開するより前に一度見直す」
を思い出してください。

最終更新：2026年3月版
本ページは、AIツールの進化や規約・社会的動向に応じて、必要に応じて見直します。